Ryhmäliikunta

Kainuun monipuolisin ryhmäliikuntatarjonta

​​​​​​​

Les Mills BodyAttack

Intensiivinen ja nopeatahtinen, perusliikkeistä koostuva aerobinen tunti. Hikitakuu!

Lue lisää

Les Mills BodyCombat

Energinen kamppailulajeista inspiroitunut tunti.

Lue lisää

Les Mills BodyPump

Levytangolla ja -painoilla tehtävä koko kroppaa kuormittava treeni

Lue lisää

Les Mills BodyStep

Rytmikäs ja hauska steppilaudan ympärille rakentuva treeni

Q-treeni

Monipuolinen ja tehokas koko kropan treeni

Lue lisää

CORE

Keskivartaloa vahvistava monipuolinen harjoitus

Lue lisää

Lavis

Hauska ja helppo lavatanssiaskeleisiin perustuva treeni

Lue lisää

Quula

Kahvakuulatreeni haastaa koko kehon ja sopii monenlaiselle treenaajalle

Lue lisää

Q-HIIT

Korkean intensiteetin kiertoharjoittelu

Lue lisää

GRIT

Voimaa, hyppyjä ja korkeaa sykettä.

Lue lisää



Sisäpyöräilyn monet mahdollisuudet

SIXQ:lla on Kainuun ainutlaatuisin sisäpyöräilysali!

Tiesitkö, että sisäpyöräilysali on vapaassa käytössä ohjattujen tuntien ulkopuolella?


Tutustu sisäpyöräilyyn





Kaipaatko lempeämpää liikettä?

SIXQ tarjoaa myös monipuolisen kattauksen rauhallisempia, kehoa vahvistavia ja huoltavia tunteja.


Tutustu kehonhuoltotunteihin