Q-huolto
Q-huolto on SixQ:n oma kehonhuoltotunti, jonka tavoitteena on lihasten palautuminen normaaliin lepopituuteen ja kehon rauhoittuminen. Tunnin rakenne vaihtelee liikkuvuusharjoituksista syviin ja pitkiin venytyksiin.
Q-huolto sopii kaikille liikkujille. Mukaan tarvitset mukavat ja joustavat vaatteet sekä juomapullon. Tunnilla ollaan paljain jaloin.