GRIT

Voimaa, hyppyjä ja korkeaa sykettä.

GRIT

LES MILLS GRIT® Strength on 30 minuutin HIIT-harjoitus (High Intensity Interval Training), joka kehittää nopeutta, voimaa, räjähtävyyttä sekä hapenottokykyä. Treenissä käytetään monipuolisesti lisäpainotankoa ja omaa kehonpainoa. Kyykyt, maastavedot, työntö- ja vetoliikkeet sekä erilaiset hypyt tulevat GRITissä tutuiksi. Liikkeet tehdään omaan tahtiin aikaa vastaan.

GRIT-tuntia on helppoa muuttaa vastaamaan omaa kuntotasoa tai päivän fiilistä.

Tunnille tarvitset mukaan treenikengät, juomapullon sekä hikipyyhkeen.


Saattaisit pitää myös...
​​​​​​​

Pilates

Lue lisää

Quula

Kahvakuulatreeni haastaa koko kehon ja sopii monenlaiselle treenaajalle

Lue lisää

Täydennä harjoitteluasi
​​​​​​​

Les Mills BodyAttack

Intensiivinen ja nopeatahtinen, perusliikkeistä koostuva aerobinen tunti. Hikitakuu!

Lue lisää

Q-treeni

Monipuolinen ja tehokas koko kropan treeni

Lue lisää